Laura Intanno Todos tenemos hábitos, algunos buenos y otros no tan buenos. Estos son comportamientos quehemos aprendido y que ocurren casi automáticamente. Y la mayoría de nosotrostenemos un hábito que nos gustaría romper, o uno que nos gustaría desarrollar. Para la mayoría de las personas, un nuevo comportamiento tarda unas cuatro semanas enconvertirse en rutina o hábito. Los pasos …
Sueños y Excusas Soñar es muy sencillo y como dice el dicho “soñar no cuesta nada”. Pero hay una gran diferencia entre quienes logran sus sueños y quienes los dejan en un cajón y no hacen nada: las excusas. Todos hemos pasado por momentos en los que nos dejamos vencer por las excusas generadas por el …
El Poder de la Sonrisa ¿Sabias que el arma más poderosa que tenemos es nuestra sonrisa? Y es que una simple sonrisa transmite seguridad , nos abre puertas en los negocios y en las relaciones, nos aporta autoestima y nos ayuda a mantener una actitud positiva, lo que, a la larga, se traduce en beneficios …
Descubre que son las Creencias Limitantes y Cómo Afectan tu Vida Desde que naces recibes influencia familiar (a través de padres y hermanos,abuelos,tios,etc), social (a través de tus amistades) y cultural (por la región donde vives). En realidad no es fácil ser consciente de cómo te afecta ese condicionamiento al 100%. Es más, el 95% …
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Aquí y Ahora Siempre sentimos que necesitamos días más largos para pasar tiempo en lo que nos hace sentir bien, pero no sabemos cómo hacerlo. Esto pasa hoy al no ser muy ágiles al reconocer un espacio de tiempo para dedicarnos a nosotros mismos. Te pierdes en la rutina de cada día donde todo es …
Soltar Situaciones y Dejarlas ir Cuántas veces te has sentido estancada (o) ,bloqueada(o)? Cuando nos sentimos bloqueados,estancados,cansados la mejor opción es soltar, dejar ir. En la vida hay muchos momentos que nos bloquean y nos hacen sentir estancados como que si seguimos siempre en el mismo sitio o situación, teniendo la sensación de no tener …
Desde la Serenidad Nuestra convulsionada sociedad enfrenta hoy día el reto de demostrar en las pequeñas acciones individuales, la apuesta por espacios de conciliación, de escucha activa y serenidad emocional. Todo ello en el marco de grandes conflictos sociales orientados a la confrontación bélica. A pesar de éste contexto y el pleno conocimiento de sus …
Sobre las decisiones y el Método Balanza Es muy común escuchar que al momento de tomar una decisión colocamos los pro y los contra en una balanza. Ésta hace las veces de medidor de emociones, clasificador de eventos significativos y juez que emite el veredicto final: la muy esperada DECISIÓN. Puede ser que éste método …
Re Conociéndote Hay una persona que día a día se observa frente al espejo, a pesar de que éste refleja una imagen clara y definida, el observador, tú, no logra precisar la esencia más allá de lo que percibe. ¿Cuántas veces te ha ocurrido lo anterior? Probablemente muchas han sido las ocasiones en las que …
La Riqueza del Tiempo Presente El concepto del tiempo ha sido siempre el foco de grandes estudios por parte de filósofos e intelectuales. El Carpe Diem Oraziano de hecho es quizás uno de los presupuestos latinos más populares. La exhortación para aprovechar el momento, para vivir el presente, nos recuerda lo importante que es no …
Fijando Objetivos con Efectividad ¿Cómo fijar sus metas con eficacia? El establecimiento de metas es un paso fundamental que cada uno de nosotros debe hacer siempre para conseguir lo que queremos en la vida. Hoy quiero explicarles un método rápido y eficaz para establecer tus metas. Sólo tienes que tomar lápiz y papel y seguir …
Aceptando Invitaciones a Nuevas Situaciones Ey, tú!! ¿Quieres bailar conmigo? Es una danza nueva: tú y yo abrazados, observando nuestros ojos, contemplando nuestra respiración, descifrando miradas, descubriéndonos. Es tu YO invitándote a un nuevo momento de vida en el que te estrechas a TI, como quien abraza el tronco de un árbol frondoso, como quien …
¡Imprevistos! ¿Cómo Gestionarlos? En la vida cotidiana, cada uno de nosotros se enfrenta a situaciones imposibles de predecir. ???? La naturaleza de éstos es obviamente variable: hay los positivos y los negativos. ➡ Están las peleas repentinas con el compañero, la rueda de tu coche se ha pinchado, una multa, pero también una promoción de …