7 Pasos para Adquirir un Nuevo Hábito

7 Pasos para Adquirir un Nuevo HábitoTodos tenemos hábitos, algunos buenos y otros no tan buenos. Estos son comportamientos quehemos aprendido y que ocurren casi automáticamente. Y la mayoría de nosotrostenemos un hábito que nos gustaría romper, o uno que nos gustaría desarrollar.Para la mayoría de las personas, un nuevo comportamiento tarda unas cuatro semanas …

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Sueños y Excusas

Sueños y ExcusasSoñar es muy sencillo y como dice el dicho “soñar no cuesta nada”. Pero hay una gran diferencia entre quienes logran sus sueños y quienes los dejan en un cajón y no hacen nada: las excusas. Todos hemos pasado por momentos en los que nos dejamos vencer por las excusas generadas por el miedo …

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El Poder de la Sonrisa

El Poder de la Sonrisa¿Sabias que el arma más poderosa que tenemos es nuestra sonrisa? Y es que una simple sonrisa transmite seguridad , nos abre puertas en los negocios y en las relaciones, nos aporta autoestima y nos ayuda a mantener una actitud positiva, lo que, a la larga, se traduce en beneficios para nuestra …

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Aquí y Ahora

Aquí y AhoraSiempre sentimos que necesitamos días más largos para pasar tiempo en lo que nos hace sentir bien, pero no sabemos cómo hacerlo.Esto pasa hoy al no ser muy ágiles al reconocer un espacio de tiempo para dedicarnos a nosotros mismos.Te pierdes en la rutina  de cada día donde todo es planificado en modo …

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Soltar situaciones y dejarlas Ir

Soltar Situaciones y Dejarlas ir​Cuántas veces te has sentido  estancada (o) ,bloqueada(o)? Cuando nos sentimos bloqueados,estancados,cansados la mejor opción es soltar, dejar ir.En la vida hay muchos momentos que nos bloquean y nos hacen sentir estancados como que si seguimos siempre en el mismo sitio o situación, teniendo la sensación de no tener salida. ¿A …

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Desde la Serenidad

Desde la SerenidadNuestra convulsionada sociedad enfrenta hoy día el reto de demostrar en las pequeñas acciones individuales, la apuesta por espacios de conciliación, de escucha activa y serenidad emocional. Todo ello en el marco de grandes conflictos sociales orientados a la confrontación bélica.A pesar de éste contexto y el pleno conocimiento de sus causas y …

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Re Conociéndote

Re ConociéndoteHay una persona que día a día se observa frente al espejo, a pesar de que éste refleja una imagen clara y definida, el observador, tú, no logra precisar la esencia más allá de lo que percibe.¿Cuántas veces te ha ocurrido lo anterior? Probablemente muchas han sido las ocasiones en las que te has …

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La Riqueza del Tiempo Presente

La Riqueza del Tiempo PresenteEl concepto del tiempo ha sido siempre el foco de grandes estudios por parte de filósofos e intelectuales.El Carpe Diem Oraziano de hecho es quizás uno de los presupuestos latinos más populares.La exhortación para aprovechar el momento, para vivir el presente, nos recuerda lo importante que es no omitir nada, postergar …

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Fijando objetivos con efectividad

Fijando Objetivos con Efectividad¿Cómo fijar sus metas con eficacia?El establecimiento de metas es un paso fundamental que cada uno de nosotros debe hacer siempre para conseguir lo que queremos  en la vida.Hoy quiero explicarles un método rápido y eficaz para establecer tus metas.Sólo tienes que tomar lápiz y papel y seguir esta fórmula simple.El nombre …

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¡Imprevistos ! ¿Cómo Gestionarlos?

¡Imprevistos! ¿Cómo Gestionarlos? En la vida cotidiana, cada uno de nosotros se enfrenta a situaciones imposibles de predecir. La naturaleza de éstos es obviamente variable: hay los positivos y los negativos. Están las peleas repentinas con el compañero, la rueda de tu coche se ha pinchado, una multa, pero también una promoción de trabajo, una …

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