Aquí y Ahora

Siempre sentimos que necesitamos días más largos para pasar tiempo en lo que nos hace sentir bien, pero no sabemos cómo hacerlo.

Esto pasa hoy al no ser muy ágiles al reconocer un espacio de tiempo para dedicarnos a nosotros mismos.

Te pierdes en la rutina  de cada día donde todo es planificado en modo automático donde nada se deja al azar.

Aquí están algunos pequeños consejos para apreciar tu tiempo presente.

✔ Presiona el botón stand-by: no tienes que parar necesariamente, solo tienes que encontrar esos minutos para escucharte y  entender tus necesidades en ese momento.

✔ Enfócate en lo que haces  coscientemente  ya sea comiendo, conduciendo o simplemente escuchando a una persona.

✔ Dedicate  a tus pasiones: tomate el tiempo en el cual  puedas sumergirte completamente en tus pasatiempos sin la amenaza de una interrupción posible.

✔ Disfruta de los detalles: cada actividad que realizas tiene matices que a menudo, tomados del frenesí de la vida, son ignorados, respira profundamente y siente, siente cada instante,cada momento y disfrútalo al máximo porque ese es tu verdadero tiempo presente.

✔ Gracias por encontrar tiempo para apaciguar tu cuerpo y tu mente.

Abrir chat
1
¿Necesitas aclarar dudas?
¡Hola !🖐🏻
¿Cómo puedo ayudarte?